May 2022
11m 21s
¡Hola! Soy Óscar. Gracias por acompañarme en un nuevo episodio del podcast de unlimitedspanish.com.
Hoy:
Muy bien. La semana pasada hablé de:
#1. Del tiempo muerto durante el día.
#2. De las pequeñas acciones diarias que tienen un impacto masivo con el tiempo.
#3. Y que es una cuestión de prioridad.
Hoy vamos a continuar hablando de este tema, el tiempo, que vuela sin alas…
¡Vamos a ello!
#4 Date un premio
¡Qué mejor manera de automotivarte que darte un premio! ¡Sí! Te lo mereces. Bueno, solo cuando consigues el objetivo, claro. Quizás después de llegar a las 5 horas de escucha en una semana, te puedes permitir algo especial. Ver una película, ir a comer a tu restaurante favorito, etc.
El premio no tiene que ser algo muy sofisticado o caro. Puede ser algo de poca importancia, pero que ayuda a estar motivado.
Por cierto, te recomiendo que no lo hagas al revés. Primero el premio para motivarte, y después el estudio. Lo he intentado al revés:) ¡Así que nada de donuts antes de empezar!
Muy bien… El siguiente:
#5 Crea una rutina.
A los seres humanos nos gustan las rutinas. Es decir, nos gusta hacer las mismas cosas una y otra vez, porque lo que hace el cerebro es automatizar muchos de nuestros comportamientos. Si quieres, puedes hacer un experimento. Cambia de sitio algo que siempre uses. Por ejemplo, pon en el cajón de los calcetines la ropa interior, y al revés.
Verás que abrirás el cajón equivocado varios días seguidos. Es como tener un programa mental que te dirige a hacer algo casi de forma automática.
Puedes emplear esta característica para crear una rutina. Por ejemplo: Supón que cada día te preparas un café. Puedes aprovechar para ponerte los auriculares para escuchar unos minutos de alguna lección en español. Pronto, vas a asociar el preparar el café con escuchar español. Parece una tontería, pero funciona. Establece asociaciones durante el día para automatizar tu tiempo de aprendizaje.
Yo recuerdo que cuando estaba mejorando mi inglés y sacaba a mi perrita Nona a pasear, me ponía los auriculares de manera automática, sin pensar. En ese caso, era una rutina que tenía establecida asociando el escuchar con salir con Nona.
Dicen que para establecer una rutina necesitas unos 21 días. Es decir, unas tres semanas. Aunque el número exacto de días no es importante, sí que podemos sacar la siguiente conclusión: para crear una rutina necesitas poco tiempo. Una vez instalada en tu cerebro, como si fuera una app de móvil, hace su función.
Así que puedes plantearte crear alguna rutina específica para escuchar a ciertas horas del día.
El siguiente:
#6 Lleva un control del tiempo que estás escuchando.
Aunque cada persona es un mundo, a mucha gente le gusta llevar un control del número de horas que escucha cuando aprende español u otro idioma.
Esto te da una sensación de avanzar en tu aprendizaje, pero también te informa cuando no lo estás haciendo bien.
Cuando aprendía inglés, me gustaba apuntar el tiempo que empleaba escuchando. Lo sumaba por semanas y también por meses. Me gustaba proyectar el tiempo que escucharía en un año, hacer medias, etc. Tal vez soy un poco friki :)
Por cierto, no tienes que ser exacto. No importa si escuchas 55 minutos o un poco más de una hora. Apunta una hora y ya está.
Ah, y… ¿Por qué no compartes esto con otra persona que esté aprendiendo español? Imagínate ir a tomar café y hablar sobre cómo ha ido la semana. Cuántas horas has escuchado, si ha sido difícil, etc. Así os podéis motivar uno al otro. También podéis establecer objetivos comunes.
Consigue el texto en mi web: https://unlimitedspanish.com/podcasts/