C'est la première fois que je reçois un invité pour la troisième fois sur InPower.
Si je le fais, vous savez que c'est pour une bonne raison ;)
Il y a peu de gens que j'admire autant que Jonathan.
Dire au revoir à une vie dorée à Wall Street, à une réussite sociale, à la sécurité; pour tout plaquer et étudier le bonheur afin de vivre une vie réellement épanouie, c'est assez rare pour être souligné.
C'est le pari qu'a fait Jonathan il y a quelques années, et le moins qu'on puisse dire, c'est que ses dernières années ont été mouvementées.
Jonathan a une approche à la fois scientifique et spirituelle; il se base sur de nombreuses études autour de la science du bonheur, mais teste aussi lui-même des expériences à la recherche d'un mieux vivre et d'un mieux être durable.
Comment faire face à ses émotions ?
Comment prendre soin de son enfant intérieur ?
Comment apprendre à être plus heureux, durablement ?
Les ressources citées dans cet épisode :
- Au-delà de l’impossible, Didier Van Cauwelaert
- Animal de Cyril Dion
- Cosmos, sur Netflix
- Notre planète a ses limites sur Netflix
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Jonathan sur les réseaux : https://www.instagram.com/lesantisechesdubonheur/
Jonathan est aussi le co-fondateur de 7Mind, une application de méditation qui vous partage les antisèches du bonheur. C'est une application que j'apprécie énormément, vous pouvez tester les stages gratuits et si cela vous plaît, vous avez -30% sur l'abonnement annuel 7Mind Plus avec le code INPOWER à utiliser sur le site 7Mind dans la rubrique "Activer un coupon" en suivant ce lien https://tinyurl.com/4u8rr8kh
Pour découvrir le nouveau livre de Jonathan :
https://www.leslibraires.fr/livre/20776115-journal-intime-d-un-voyageur-chamanique-le-rec--jonathan-lehmann-harpercollins
Les livres cités dans cet épisode :
- La méthode RAIN de Tara Brach
- Le livre sur l'enfant intérieur de Thit Nat Han
- No Bad Parts de Richard Schwartz
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/
Les deux premiers épisodes avec Jonathan :
https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jonathan-lehmann-etudiant-du-bonheur
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/413392
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306
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