رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان ا...

‏<p>لماذا يفشل البعض في تثبيت وزنهم؟ أخطاء التغذية، وما تحتاج معرفته عن أبر التنحيف!</p><p><br></p><p>في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم الأخطاء في رحلة خسارة الوزن واللي ممكن تسبب لك انتكاسة بدون ما تحس، وكيف تبني عادات طويلة المدى تحافظ فيها على وزنك بعد ما تنحف. ناقشنا ضرر الاعتماد ع ... Show More

‏<p>عندك فكرة مشروع بس مو عارف هل السوق يحتاجها أو لا؟</p><p><strong>في هذه الحلقة استضفنا أحمد الراوي مؤسس شركة كالو</strong> وتحدثنا عن بداياته في ريادة الأعمال، وكيف انتقل من أول تجربة ناجحة إلى تأسيس مشروع “كالو”، مرورًا بالتحديات، وأسباب توقفه عن مشروع كان يدرّ عليه 50 ألف ر ... Show More

‏جربت تضخم وتبني عضلات وما تعرف ايش تسوي بعدها؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مرحلة التنشيف وكيف تبدأها بطريقة صحيحة بدون ما تخسر عضلك أو طاقتك 💪ناقشنا متى تبدأ التنشيف ومتى توقفه، وأبرز الصعوبات اللي تواجهك في البداية مثل الجوع والخمول وكيف تتعامل معها. واختتمنا بـ نصائح بعد انتهاء ال ... Show More

‏في هذه الحلقة يتحدث الدكتور ياسر الفريهيدي عضو الجهاز الطبي بالمنتخب السعودي عن الإصابات الرياضية الشائعة وكيفية تجنبها وعن النصائح العامة لمن يمارس الرياضة لتجنب أي إصابة رياضية والحصول على النتائج المرضية د.ياسر الفريهيدي @yasserptc   د.أحمد البسام @A_Aalbassam   د.عبدالله الع ... Show More

‏حديثنا بالحلقة الثانية مع الأخصائي ثامر الشهراني حول الإصابات الرياضيةتحدثنا حول أمور كثيرة عن الإصابات الرياضية، وطرق للوقاية منها، ومسببات حدوثها، من ضعف في الإعداد قبل بداية الموسم مروراً بسوء التغذية والبنية الجسمانية للاعب،تحدثنا ايضاً عن اكثر الاصابات شيوعاً، عن اصابة الرب ... Show More

‏محتوي الحلقة: _سقوط اللاعب احمد رفعت وتوقف عضلة القلب في مبارة فيوتشر والاتحاد السكندري ... والمزيد اعداد وتقديم عبدالمنعم الالفي اشراف عام المصري اليوم 

‏موسم جديد من مرتدة، يناقش فيه عبيدالله العيسي و بندر المشرافي أهم أحداث الكرة السعودية.استضفنا في هذه الحلقة أخصائي العلاج الطبيعي ثامر الشهراني، وذلك بالتزامن مع فترة التوقف في الدوري السعودي. أجبنا في الحلقة عن أسئلة الجمهور، وتناولنا أحد أهم المواضيع التي تهم الشارع الرياضي، ... Show More

‏في هالحلقة راح تعرف السبب اللي يخلي عثمان يجلس قرابة ٤ ساعات في النادي ولكن مو عشان يتمرن! وتعتبر هالرياضة الأفضل بالنسبة له.. عثمان عبدالله طبيب اسنان لاعب كروس فت محترف، ويمارسها لأكثر من ٣ سنوات، سبق وشارك في عدة بطولات . بتعرف أكثر عن الأسئله اللي قد تكون السبب في انك ماتبدأ ... Show More

‏الرياضة هي شغفه الأكبر، كيف بدأ غسان سركيس هذا الفصل المشوّق من حياته؟ وما هي الحادثة الغريبة التي حصلت معه؟ ما هي علاقة أنطوان شويري وايلي مشنتف في هذه المرحلة؟ 

‏صرنا نعرف مؤخرا عن اعادة التأهيل مع حالات العظام والعضلات والإصابات الرياضية، لكن ماذا عن التأهيل لحالات الأعصاب؟ ايش هي فرق التأهيل المختلفة؟ وايش دورها؟ وما هي فرص مرضى الأعصاب في العودة للحياة الطبيعية بعد فقدهم للوظائف اليومية؟ ــ للإستماع لبودكاست قرش هنا https://mwz.tw/08D ... Show More