جلد الذات والتخلص منه | إزاي تبطل تلوم نفسك وتبدأ من جديد؟هل بتلوم نفسك كتير بعد أي غلطة؟هل بتفضل تفتكر أخطاءك القديمة وتعيد المواقف في دماغك؟هل بتحس إنك مهما عملت كويس، لسه مش كفاية؟وهل وصلت أحيانًا لدرجة إنك بقيت شايف عيوبك وأخطائك بس، ومش قادر تشوف أي حاجة كويسة في نفسك؟قناة ... Show More
هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔 هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في ق ... Show More
هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ... Show More
نتمنى لكم والدية سعيدة. لحجز موعد للإستشارات مع وسام:https://calendly.com/aburiwaحساب لونا على الإنستاجرام:https://www.instagram.com/undistractedparenting/Support the show: https://www.buymeacoffee.com/mishbilshibshibEmail: mishbilshibshib@gmail.comInstagram, Facebook, YouTube, ... Show More
للمعلومات عن المتلقى: https://taalum.org/ | @taalum_arabic أنيسة الشريف: @tanshi2aلحجز موعد للإستشارات مع وسام:https://calendly.com/aburiwaحساب لونا على الإنستاجرام:https://www.instagram.com/undistractedparenting/Support the show: https://www.buymeacoffee.com/mishbilshibshibEmai ... Show More
