عام الوباء

‏الاكتئاب الرقمي هو اضطراب نفسي ينتج عن الإفراط في استخدام الشاشات ووسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى القلق، والتوتر، والشعور بالدونية بسبب ظاهرة الخوف من فوات الأحداث (FOMO). غياب إشارات التوقف في التصفح المستمر يعزز الإدمان الرقمي ويزيد من الاكتئاب. للتحكم في ذلك، يُنصح بال ... Show More

‏في هذه الحلقة، نبحث كيف غيّرت ثقافة الاستهلاك فهمنا للسعادة، ولماذا لا يكون المال كافياً أحياناً للشعور بالرضا.نشارك أفكاراً من دراسات نفسية وعلمية توضّح أن العلاقات، والامتنان، والقرارات اليومية البسيطة، قد تكون المفتاح الحقيقي لسعادة تدوم. 

‏في هذه الحلقة، نغوص في صمتٍ غريب وسط الضجيج الرقمي، ونكشف عن "النوموفوبيا" — خوفنا اللاواعي من الابتعاد عن الهاتف. كيف وصلنا إلى قدرة تركيز لا تتجاوز 9 ثوانٍ؟ وما هو "الديتوكس الرقمي" الذي قد يعيد لنا توازننا النفسي؟ استمع واكتشف. 

‏الجزء الثاني من حلقة استعراض اهم احداث عام 2021 نطرح فيها اهم الاحداث واهم النقاشات من اسرة بودكاست نبض البلد  كل عام وانتم بألف خير  

كل عام وأنتم بخيرنودع عام 2021 وندخل في سنة جديدة وكلنا أمل ان تعود الحياة الى طبيعتها ما قبل سنة 2020 وفي هذه السنة بالذات أثبتت صناعة السينما والتلفاز أن لا شيء يمكن ان يقف في وجه صناعة المحتوى وتقديم ما هو جديد ومثير ومغاير في ظل تهافت الجميع للاشتراك بالمنصات الرقمية. في هذه ... Show More

‏بعد عام مليء بالأحداث والتطوّرات في كل مكان ومجال، كان بعضها مأساويًا نود نسيانه، والآخر ذكرى رائعة سنذكرها متى ذكرنا 2022، نودع في الحلقة المئة من بودكاست الفجر هذه السنة برحلة على ثمانية لحظات غيّرت هذا العام. فروع خطوة جمل. ☕️See omnystudio.com/listener for privacy informatio ... Show More

‏أعمل خيالك وابدأ 2020 مالياً من 2025See omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏العناوين: رئيس الحكومة يستعرض مع والي بنك المغرب الإجراءات الحكومية من أجل إنعاش الاقتصاد الوطني والحفاظ على التوازنات الماكرو اقتصادية وفي نشرة إنذارية.. تساقطات ثلجية وأمطار قوية اليوم وغدا بعدد من مناطق المملكة. دوليا..الأمم المتحدة تدعو إلى الاستفادة بشكل كامل من الاستثناءات ... Show More