Nell’episodio di oggi del nostro podcast di italiano comprensibile vorrei parlarvi di un libro che mi è piaciuto molto: The Mindful Athlete di George Mumford.
L'autore del libro insegna mindfulness e meditazione ed è stato coach di meditazione di Michael Jordan e poi anche di Kobe Bryant.
Personalmente ho trovato questo libro molto interessante, ci sono molti molti spunti interessanti su come potersi migliorare e per questo lo consiglio anche a voi
Qui potete acquistare il libro sia in formato cartaceo che digitale: QUI.
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Simone