logo
episode-header-image
Feb 2022
52m 8s

النظام النباتي |هل هو الافضل للصحة ؟

OTB على البنش
About this episode
<div dir="rtl">النظام النباتي هو احد الانظمه المنتشرة، والبعض يعتقد انه النظام النباتي هو الافضل للصحة العامة. ولكن ايش رأي العلم في هذا السياق؟ وايش هو النظام النباتي وكيف ممكن تمشي عليه؟ كل هذي المواضيع ناقشناها في هذي الحلقة. المصادر المستندين عليها موجوده في قناة بودكاست على البنش على اليوتيوب.</div> 
Up next
Yesterday
148 كيف تحافظ على وزنك بعد خسارة الدهون
‏<p>لماذا يفشل البعض في تثبيت وزنهم؟ أخطاء التغذية، وما تحتاج معرفته عن أبر التنحيف!</p><p><br></p><p>في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم الأخطاء في رحلة خسارة الوزن واللي ممكن تسبب لك انتكاسة بدون ما تحس، وكيف تبني عادات طويلة المدى تحافظ فيها على وزنك بعد ما تنحف. ناقشنا ضرر الاعتماد ع ... Show More
56m 25s
Nov 16
147 كيف تجد أفضل فكرة مشروع؟ دروس ريادة الأعمال للمبتدئين
‏<p>عندك فكرة مشروع بس مو عارف هل السوق يحتاجها أو لا؟</p><p><strong>في هذه الحلقة استضفنا أحمد الراوي مؤسس شركة كالو</strong> وتحدثنا عن بداياته في ريادة الأعمال، وكيف انتقل من أول تجربة ناجحة إلى تأسيس مشروع “كالو”، مرورًا بالتحديات، وأسباب توقفه عن مشروع كان يدرّ عليه 50 ألف ر ... Show More
1h 43m
Oct 25
146 سواليف التنشيف
‏جربت تضخم وتبني عضلات وما تعرف ايش تسوي بعدها؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مرحلة التنشيف وكيف تبدأها بطريقة صحيحة بدون ما تخسر عضلك أو طاقتك 💪ناقشنا متى تبدأ التنشيف ومتى توقفه، وأبرز الصعوبات اللي تواجهك في البداية مثل الجوع والخمول وكيف تتعامل معها. واختتمنا بـ نصائح بعد انتهاء ال ... Show More
51m 47s
Recommended Episodes
Jan 2022
هل الحل في النظام الغذائي النباتي؟
‏حلقة شيقة عن النظام الغذائي النباتي مع الدكتورة غالية نذير عابدين أستاذ التغذية العلاجية المساعد بجامعة الملك سعود ورئيسة جمعية كيل لمكافحة السمنة موقع جمعية كيل لمكافحة السمنة: https://www.kayl.org.sa/ كيل على تويتر: @Kayl_sa تعريف النمط النباتي وأنواعه 2:03 هل النظام النباتي ص ... Show More
38m 23s
Mar 2023
هل جميع الأنظمة الغذائية تناسبنا - رنا كولنكيفيتش
‏<p>الضيف: رنا كولنكيفيتش</p> <p>موضوع الحلقة: هل جميع الأنظمة الغذائية تناسبنا</p> <p>المحاور: رانية يونس</p> <ul> <li>ما هي أنواع الأنظمة الغذائية الشائعة</li> <li>ما هي فوائد و أضرار الكيتو</li> <li>ما هي فوائد و أضرار النظام النباتي</li> <li>ما هي فوائد و أضرار الصوم ال ... Show More
43m 47s
Nov 2019
نمط الحياة الصحي والصحة النفسية... مع رؤوم السحيباني
‏@SukkariLifeقناة يوتيوبومدونة خاصةفي هذه الحلقة مع رؤوم السحيباني تناقشنا عن نمط الحياة الصحي وتأثيره على الصحة النفسية ، النوم والرياضة والأكل ومدى أهمية هذه العوامل على حياتنا النفسية ، رؤوم تتبع نظام الغذاء النباتي وهي كذلك معلمة يوغا ، لديها بالنظام الغذائي النباتي ونمط الحي ... Show More
1h 4m
Feb 2024
ح112: دكتاتورية الأنظمة الغذائية
‏هل سبق أن جربت نظاما غذائيا ولم تحصل على النتائج المطلوبة؟ ربما عليك تجربة النظام النباتي، أثبتت الدراسات نجاح النظام النباتي في تخفيف الوزن، كما يتميز باحتوائه على فيتامينات عالية تعزز صحة الشعر والجلد، أضف إلى ذلك عدم تسبب الوجبات النباتية بالتخمة بعد تناولها عكس ما تفعله الوج ... Show More
43m 19s
Feb 2024
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More
59m 54s
Oct 19
حقيقة فرقة الحشاشين المرعبة | وقصة المغول وقضائهم على الخلافة العباسية | ببساطة 77
‏ملخص حكاية جماعة الحشاشين وقصة المغول وكيف قضوا على الخلافة العباسية ببغداد https://youtu.be/UlLwEjS3_Nk - لمتابعة سلسلة ببساطة على اليوتيوب : https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv6SazYWpLsOtE59yFCERJgzyAh3J0I8  - للتواصل :  - https://www.facebook.com/abdelkader.elturkey  ... Show More
22m 29s
Apr 2025
بانوراما - د. خالصة البحرية - الأربعاء 16 أبريل 2025م
‏بانوراما محطة عن قرب الضيفة الدكتورة خالصة بنت حمد البحرية باحثة تربوية أولى بمكتب سعادة وكيل وزارة التربية والتعليم والحديث عن الحفل الختامي لتكريم المدارس المشاركة في برنامج أصدقاء على الطريق الأربعاء 16 أبريل 2025م الاعداد والتقديم: فتحية الخنبشية وياسر الهنائي الإخراج: مانع ... Show More
8m 26s
Sep 18
كيف تعرف إنك متصالح مع نفسك؟
‏شوية صفات للناس المتصالحين مع نفسهم.. بدون زخرفة كلام أو مثاليات زائدة.. كيف تعرف إنك متصالح مع نفسك ووضعك الحالي؟ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 
7m 43s
Aug 30
قصة الدولة الأمُوية | من خلال وجهتي النظر الإسلامية والفرضيات الحديثة المخالفة لها | ببساطة 71
‏ملخص حقبة الدولة الأموية من خلال الرواية الإسلامية وملخص الفرضيات الحديثة المتعلقة بعقيدة حكامها https://youtu.be/DHozfRF0MyE - لمتابعة سلسلة ببساطة على اليوتيوب : https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv6SazYWpLsOtE59yFCERJgzyAh3J0I8  - للتواصل :  - https://www.facebook.co ... Show More
18m 17s