تاء مبسوطة سالمة
في الجزء الأول من هذه الحلقة واحتفالا بيوم المرأة العالمي نتعرف على هذا الشعار الساحر والعميق ونغوص في أعماق الأسئلة المتعلقة بأبعاد حياتي كأنثى محاطة بأخريات أتمنى لهن السعادة والسلامة.
أما الجزء الثاني فيتناول موضوع الإمتنان وكيفية تدريب عضلة الإمتنان في حياتي كـ : تاء مبسوطة سالمة.
ونختم بفكرة الدوائر والطبيعة الحلقية لحياتي كـ تاء مبسوطة سالمة مع تنويه عن ٥ محاضرات تختص بالبيريود لأن الدورة الشهرية هي المفتاح المفقود والأداة الناقصة في علبة أدواتي أثناء عملي على شخصيتي ورفع وعيي وتنمية مهاراتي في كل ما سيعود بالخير على حياتي وحياة الآخرين حولي.
رابط فيديو رقم (٢) من الكورس المجاني تاء مبسوطة سالمة
https://www.youtube.com/watch?v=q_UoRaZSUTM&t=44s
رابط فيديو رقم (٣) من الكورس المجاني تاء مبسوطة سالمة : نصف الكوب المليان
https://www.youtube.com/watch?v=jVfprAS_vtA
رابط لمجموعة ٥ فيديوهات الكورس المجاني مواسم الدورة الشهرية
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWVjHlGCSmD-4LahrcefDxCI
***
تصميم الصفحة الداخلية لدفتر التدريب اليومي "لايف بوك ٢٠٢١" متاح مجانا
أيضا ورقة العمل Self-compassion worksheet متاحة مجانا
فقط أرسلي رسالة على Rihamiat@gmail.com
***
لتقديم الدعم المادي لبودكاست رهاميات على حساب باي بال
albajarjour@gmail.com
وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
https://www.rihamiat.com
Havana Nights by AFTERNOONEZ https://app.soundstripe.com/songs/12369
First Steps by Cast Of Characters https://app.soundstripe.com/songs/12274