About this episode
Yesterday
169 خدع النجاح في السوشيال ميديا
1h 9m
Aug 15
168 هل ترندات النادي مبنية على العلم فعلًا؟
51m 15s
Aug 8
167 لماذا لا يعجبنا شكل أجسادنا؟
45m 28s
Aug 2023
الرياضة والحميات الغذائية.. بين الصحة والموضة
هل باتت ممارسة الرياضة والحميات الغذائية موضة العصر؟ سؤال يدور في ذهن الكثير من الشباب هذه الأيام، في هذه الحلقة من قصتي ناقشنا الموضوع مع الباحث عن الصحة والباحث عن القوام.
19m 6s
Aug 2024
الرياضة والحميات الغذائية.. بين الصحة والموضة
هل باتت ممارسة الرياضة والحميات الغذائية موضة العصر؟ سؤال يدور في ذهن الكثير من الشباب هذه الأيام. في هذه الحلقة من قصتي ناقشنا الموضوع مع الباحث عن الصحة والباحث عن القوام، وتعرفنا منهم على السر وراء اختيارهم لهذا الاتجاه، أو ذاك.
19m 2s
Apr 2023
محمد سعد.. الرياضة علم
مدرب رياضي يتكئ على تخصصاته العلمية ليقدم محتوى فائق الدقة. ولا يرف له جفن حين يدحض أي شائعة خاطئة في عالم الرياضة مهما تداولها الناس وآمن بها.
11m 58s
Oct 2021
الرياضة والصحة المجتمعية
حوار مع د.مزنة المرزوقي، في ما يخص التحديات والدروس لأول مبادره نسائية في الجامعات السعوديه، كذلك الفروقات بين النشاط البدني و الرياضة.
25m 27s
Sep 2020
كيف يمكن أن تؤثر الرياضة على حياتك الجنسية
46m 11s
Sep 2020
كيف يمكن أن تؤثر الرياضة على حياتك الجنسية
46m 11s
Oct 2021
نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!
8m 13s
Aug 2019
أساسيات الرياضة : كيف تتمرن وايش تتمرن وليش تتمرن؟
29m 36s
الكثير مؤخرا يتكلم بمجال الرياضة و التغذية و يقول انه الكلام مبني على اسس علمية و دراسات.
ولكن ايش انواع الدراسات العلمية في المجال الرياضي و هل نقدرنعتمد عليها كلها او بعضها يعتبر ضعيف ولايعتمد عليه؟
وكيف ممكن تتأكد من صحة المعلومه بنفسك؟
كل هذا و اكثر شاركنا فيه اخصائي التغذية الرياضيه محمد سعد في حلقتنا اليوم
كيف تنجح في السوشيال ميديا؟في هذه الحلقة تكلمنا عن صناعة المحتوى من البداية، وكيف تبني طريقك في السوشيال ميديا بدون ما تضيع بين المثالية والأرقام. ناقشنا الظهور أمام الكاميرا، اختيار المحتوى المناسب لكل منصة، سرد القصص، التجربة، التعاونات، وتكلفة صناعة المحتوى، بالإضافة إلى أهم ... Show More
هل اساليب التمرين بالعلم في النادي فعلاً تستاهل؟في هذه الحلقة راجعنا ترندات العلم في النادي، ونوضح وش يستاهل فعلًا ووش ما يستاهل انك تسويه في النادي. تكلمنا عن ربطات المعصم، السترابس، التردد العالي، وعدد التمارين والعدات والجلسات، بالإضافة إلى عزل العضلات وتمارين الكتف الجانبي.ا ... Show More
كيف تتعامل مع التشوه الجسدي؟ | Body Dysmorphiaفي هذه الحلقة تكلمنا عن التشوه الجسدي وكيف ممكن المثالية تمنعك من تقدير تقدمك. ناقشنا تأثير نظرة الآخرين، الثقة بالنفس بعيدًا عن شكل الجسم، وكيف تزيد قناعتك بنفسك وتتخلص من الخوف من الترهلات.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا ... Show More
ما هو تأثير الرياضة على الأداء الجنسي، وما هو تأثير الجنس على الأداء الرياضي؟ نستضيف المدرب والخبير بالرياضة واللياقة البدنية، شربل مسن، لرفع النقاب عن بعض الأساطير المتعلقة بالرياضة والجنس
How does exercise affect sexual performance? And what effect does sex have on athletic pe ... Show More
ما هو تأثير الرياضة على الأداء الجنسي، وما هو تأثير الجنس على الأداء الرياضي؟ نستضيف المدرب والخبير بالرياضة واللياقة البدنية، شربل مسن، لرفع النقاب عن بعض الأساطير المتعلقة بالرياضة والجنس
How does exercise affect sexual performance? And what effect does sex have on athletic pe ... Show More
في هالحلقة اخذناكم بجولة للي يصير يومياً بين الناس في البيوت وداخل النوادي
تناقشنا عن أهم الاخطاء اللي يقع 3 من أصل 10 أشخاص ضمنهم المدربين!
محاورنا:
-5 طرق لتصمم جدول رياضي يحقق فعالية
-هل من الصحيح استهداف عضلة معينة في النظام
-اكثر 3 حالات تتكرر على مدار السنوات
-هل من الضرور ... Show More
عمرك سمعت عن شخص دخل تحدي لبناء الشحوم بعد ما كان معضل ! وليه ؟
راوي مدرب معتمد من ISSA🇺🇸 NCCPT🇨🇦GSA🇸🇦NASM 🇺🇸NCCA
درب اكثر من ٢٢٠٠ متدرب/هـ في كل ثانيه من هذا البودكاست هي اختصار ل٥ سنوات خبرة في اللياقة البدنية
بتعرف مع #بروتين عن :
-ليه كل ساعه تمر على جسمك يبدا يفقد ق ... Show More
