اسمعني و ارتاح

‏الخلوة مع النفس 

‏برمجيات و تجديد المشاعر 

‏من برنامج الحياة فصول 

‏بنتكلم انهارده عن الشيخوخة و ازاي تخلي بالك من صحتك كشاب 

‏رعايتك لنفسك من العوامل اللي ممكن تساعدك في تقبل الازمات وتزود مرونتك النفسية.. رعايتك لنفسك مش بس بتكون لصحتك البدنية.. لكن لصحتك النفسية كمان.. اسمع اربع نصايح ممكن تغير بيها حياتك --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khatwa/message 

‏تكلمت عن التعلق واعراضه استمتعو 

‏.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة. .إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو .on Podeo نصائح صحية Listen to 

‏ثقتك و سعادتك أنت المسؤول عنها 

‏يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحةهل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى ... Show More

‏تبقي معد....ااااا للمؤخذة نسيت نفسى. النهاردة هنعلمكم ازاى تقولو لا. 

‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات التوتر بالجسم، وأن الأخير يلعب دوراً أساسياً في ظهور الألم والشد العضلي المزمن للفك والرقبة والكتفين؟ إن أحببت التعرف على هذه الارتباطات، أدعوك لتحميل كتيبي المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن ه ... Show More

‏يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحةهل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى ... Show More

‏هذا ما سيحدث لجسمك عند تناول التوت...