Crises d’angoisse ou crises de panique : la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?
Si vous avez déjà expérimenté la crise de panique, vous devez déjà certainement savoir ce qu’est une crise d’angoisse ou crise de panique.
Une crise d'angoisse ou crise de panique, c’est un épisode inattendu de peur intense qui déclenche des symptômes physiques et psychiques violents. Ces crises d’angoisse sont souvent associées à la peur de mourir, la peur de perdre le contrôle de soi, de la situation, de ses émotions, de devenir fou, de ne pas pouvoir réagir, ni être sauvé si besoin.
Lorsque l’on ressent ces sensations physiques ou psychiques, on veut à tout prix fuir le regard des gens pour s’isoler. On ressent un besoin urgent de s’en aller à tout prix de l’endroit où a débuté la crise, peu importe où elle a commencé.
Selon une étude, 22,1 % de la population est touchée au moins une fois dans sa vie, par des troubles anxieux. La tranche d’âge des personnes les plus touchées par les crises d’angoisse est de 25 à 44 ans. Mais on peut souffrir de crises d’angoisse à tous les âges.
J’ai moi-même vécu divers épisodes de crises d’angoisse durant de nombreuses années et c’est donc un sujet qui me touche particulièrement et dont je souhaitais réellement vous parler.
Dans mon passé, j’ai cherché et testé diverses méthodes pour me libérer de mes crises d’angoisse mais aucune méthode ne m’a permis de combattre mes crises de panique définitivement.
Jusqu’au jour où… J’ai trouvé la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi.
Dans cet épisode de podcast numéro 37 : « Crises d’angoisse ou crise de panique : la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi »
Je vous révèle :
· Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse exactement
· Quelques chiffres et statistiques au sujet des crises de panique
· Comment en finir définitivement avec vos crises d’angoisse ou crises de panique en 3 étapes.
· Comment surmonter une crise de panique quand elle a lieu et comment vous apaiser en 9 étapes
· Et à la fin je vous offre un SUPER cadeau à ne surtout pas manquer pour vous aider à surmonter vos crises de panique et crises d’angoisse
Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin vous débarrasser de vos crises d'angoisse ou crises de panique DEFINITIVEMENT !
Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨
Marika de @Attirelepositif
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