الأخوة الأعداء: الأوميغا 3 والأوميغا 6

‏في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ... Show More

‏قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ... Show More

‏"🎙️ Dive into our latest episode as we explore the side effects of the newest weight loss injections that are taking the health industry by storm. We’ll dissect the benefits, risks, and everything you need to know before considering these treatments. Tune in to make an informed ... Show More

‏في الحلقة الثالثة من وافل بودكاست تطرقنا لكذا موضوع منه كيف ممكن المخرجين يوصلونلك رسايل من تحت لتحت, وكيف تلطيف الكلمات ممكن انه يخفف من كبر بعض المواضيع واخيرا نقاش مع شخص لطيف من الفميليا 

‏بودكاست يوغاريتمات حلقة من 3 أجزاء تحاول الوصول باليوغا إلى بر الأمان يقدم فيها أ. أحمد المغازي تجربته مع اليوغا ويتطرق لبعض النقاط الحرجة والمهمة في عالم التأمل نص وإلقاء: أنس بن حسين وأحمد المغازي هوية بصرية: هبة العيثان مونتاج صوتي: نوتة ورقية 

‏في الحلقة الثالثة من لين تحدثنا عن أصناف الروابط التي وصفتها ماري اينسويرث "الرابط المستقر - والروابط الغير مستقرة بأشكالها الثلاث"، في طفولة الانسان وعندما يكبر وعن الإعقال كيف يكون في أصناف الترابط تحدثنا أيضا عن خرافة "حب الذات" وحب الآخر ..!!وخرافة كن قوياً ولا تتأثر ..!!وفي ... Show More