logo
episode-header-image
Oct 2021
1h 7m

التدريب كمهنة وكيف تبدأ بصناعة المحتوى ا...

OTB على البنش
About this episode

"

Up next
Oct 17
173 الدروس اللي ما تتعلمها في المدرسة ولا الجامعة
‏متى تستقيل من وظيفتك؟في هذه الحلقة استضفنا سهل مهدي وتكلمنا عن رحلته من بداياته في الجامعة إلى عالم الأعمال والمبيعات، وكيف بدأ أول مشروع له وهو طالب. شاركنا قصصًا عن الفشل والوظائف الصعبة، وشرح أسرار البيع، وكيف تبدأ مشروعًا جانبيًا بطريقة صحيحة. كما ناقشنا أهمية الجامعة، والفر ... Show More
1h 8m
Oct 10
172 ليش 90% من الناس ما يستمرون من النادي؟
‏اغلب الناس تلتزم في النادي لفترة بعدها تقطع... طيب ليش؟في هذه الحلقة تكلمنا عن أسباب الملل من النادي وكيف تستمر في التمرين حتى تحقق هدفك، ووضحنا ليش شكل الجسم وحده ما يكفي للاستمرار. ناقشنا فخ المقارنات، وكيف تتعامل مع الأكل والمناسبات بدون ما تخرب نظامك، بالإضافة إلى سر الانضبا ... Show More
44 m
Sep 26
171 ليش المعضلين يتعبون بسرعة؟
‏الحقيقة وراء تأثير الحديد على قوة ومرونة جسمكفي هذه الحلقة ناقشنا فكرة أن الحديد لا يعني بالضرورة أن جسمك يصير «يابس»، وشرحنا كيف تحدد هدفك الرياضي وتوازن بين القوة، البناء العضلي، المرونة، واللياقة القلبية التنفسية. تكلمنا أيضًا عن العلاقة بين كمال الأجسام والرياضات مثل كرة الق ... Show More
46m 8s
Recommended Episodes
Nov 2022
التقوى وطرق تقويتها | الشيخ ابن باز رحمه الله
‏<p>&nbsp;</p> 
1h 16m
Apr 2021
كلمة الإخلاص
‏<p>&nbsp;</p> 
22m 5s
Jun 2020
How to Start Your Own Podcast?(Complete Guide)
‏, 
32m 42s