logo
episode-header-image
Aug 2021
16m 58s

16. علاقة الحياة المالية بالصحة النفسية ...

عمر شمس
About this episode

كلام ينوّر هو أول بودكاست عربي مبسط عن الحياة المالية كل حلقة عبارة عن رحلة استكشافية لتبسيط المفاهيم المالية المعقدة بناقش أفكار وتجارب مالية مختلفة ونرد على التساؤلات المطروحة في الحياة المالية بشكل عام

 

حلقة الإسبوع ده هي إعاده تشغيل لحلقة رقم 2 "علاقة الحياة المالية بالصحة النفسية" وده لأن جالنا منكم تساؤلات كتيرة على موضوع الصحة النفسية ولأنها الحلقة الأكثر استماعاً حتى الآن ولأننا مؤمنين بأن في الإعادة إفادة ، وحتى لو كنت سمعتها قبل كده جرب تسمعها تاني أكيد هتسمع فيها حاجات مختلفة وهتكتسب منها معلومات جديدة  

 

بنتكلم في الحلقة على بعض العلامات والمؤشرات لو بتحصل معاك او بتلاحظها في حياتك أعرف أن الجانب المالي في حياتك مأثر بشكل سلبي على صحتك النفسية

 

في هذه الحلقة :

  • (01:53) ازاي عدم تنظيم حياتك المالية ممكن يأثر على صحتك النفسية
  • (04:45) العلامة الأولى : احساسك بعدم التحكم وفقد السيطرة على حياتك
  • (04:25) ازاي الكلام ده بينعكس على الحياة المالية؟
  • (05:32) الشراء الإندفاعي Impulsive spending
  • (06:38) العلامة التانية : بتتجنب تحل المشاكل المالية بكل الطرق
  • (07:25) الميزانية
  • (08:33) الميزانية المتوقعة
  • (09:02) ليه بنعمل ميزانية ؟
  • (10:36) العلامة التالتة : ثقتك في نفسك بتقل
  • (13:30) العلامة الرابعة : مستويات طاقتك بتقل بسبب تراكم المشاكل المالية
  • (13:56) النوم من اهم واكبر المؤشرات اللي بتعكس حالتك النفسية
  • (14:38) النصيحة الأولي : زود دخلك
  • (15:30) النصيحة التانية : كافئ نفسك

تابعوا حلقتنا واكتبولنا آرائكم بعد سماع الحلقة وقولولنا لو حابين في المستقبل نلعب أي حاجه تاني

وزوروا موقعنا الإكتروني هتلاقوا  الحلقة مكتوبة وهتلاقوا ترجمة لبعض الكلمات والمصطلحات اللي اتقالت في الحلقة

 

للأسئلة والأقتراحات : 

📧 Kalamyenawar@gmail.com 

تابعونا على موقعنا الإلكتروني :

🌐 www.kalamyenawar.com

وصفحتنا على 👇

https://instagram.com/kalamyenawar

https://twitter.com/Kalamyenawar

https://facebook.com/kalamyenawar

 

تابعوا شمس على :  OmarShams@Linkedin

 أسمعونا على منصات البودكاست 👇

Apple/Google/Spotify/Anghami

 

تنويه هام: جميع الآراء التي تم التعبير عنها من قبل شمس وضيوف البودكاست هي آراؤهم الشخصية ولا تعكس رأي أي كيان ينتمون إليه. هذا البودكاست مخصص لأغراض تعليمية فقط ولا ينبغي الاعتماد عليه في القرارات الاستثمارية. أي اعتماد على المعلومات المقدمة يتم على مسؤوليتك الخاصة

#كلام_ينوّر #بودكاست  #بودكاست_عربي  #الحياة_المالية   #أقتصاد  #الصحة_النفسية  #الميزانية

 

Up next
Feb 2025
نهاية الموسم الأول - Season One Finale
‏كلام ينوّر أول بودكاست عربي مبسط عن الحياة المالية ، في اللينك ده هتلاقوا كل الروابط الخاصة بكلام ينور تقدروا تتواصلوا معانا وتسمعونا من خلالها linktr.ee/Kalamyenawar زوروا موقعنا الإكتروني هتلاقوا الحلقة مكتوبة بالكامل وهتلاقوا ترجمة لبعض الكلمات والمصطلحات اللي اتقالت في الحلق ... Show More
2m 27s
Feb 2025
200. الحلقة ٢٠٠
‏كلام ينوّر أول بودكاست عربي مبسط عن الحياة المالية ، في اللينك ده هتلاقوا كل الروابط الخاصة بكلام ينور تقدروا تتواصلوا معانا وتسمعونا من خلالها linktr.ee/Kalamyenawar زوروا موقعنا الإكتروني هتلاقوا الحلقة مكتوبة بالكامل وهتلاقوا ترجمة لبعض الكلمات والمصطلحات اللي اتقالت في الحلق ... Show More
1h 4m
Feb 2025
199. التحيز (إعادة)
‏كلام ينوّر أول بودكاست عربي مبسط عن الحياة المالية ، في اللينك ده هتلاقوا كل الروابط الخاصة بكلام ينور تقدروا تتواصلوا معانا وتسمعونا من خلالها linktr.ee/Kalamyenawar زوروا موقعنا الإكتروني هتلاقوا الحلقة مكتوبة بالكامل وهتلاقوا ترجمة لبعض الكلمات والمصطلحات اللي اتقالت في الحلق ... Show More
20m 34s
Recommended Episodes
May 2020
182: أهم ما قاله ضيوف فنجان عن الصحة النفسية
‏نعيش في أيام عجيبة حيث صحتنا الجسدية هي أولى أولياتنا لمرة، وهذا أمر جيد جدًا ولكن ماذا عن الصحة النفسية؟ وكيف يؤثر الإنعزال بعيدًا عن حياتنا وأحبابنا، والقلق من المرض ومتابعة التحديث اليومي لعدد الحالات على صحتنا النفسية؟ ولتذكيركم بأهميتها جمعنا لكم في هذه الحلقة مقتطفات من حل ... Show More
1h 41m
May 2019
26 Mental Health Indicators - مؤشرات الصحة النفسية
‏يشرفنا الدكتور ماجد عزمي إستشاري الطب النفسي في الحلقة ٢٦ من بودكاست رهاميات ليكلمنا عن "مؤشرات الصحة النفسية" ويجيب على أسئلة هامة مثل:  ما هو تعريف الصحة النفسية؟  هل النساء عرضة للمرض النفسي أكثر من الرجال؟  كيف نتغلب على المفاهم المغلوطة تجاه المرض النفسي وخاصة فيما يتعلق با ... Show More
27m 13s
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكيف تؤثر على طريقة تفكيرنا وتعلمنا و ... Show More
13m 34s
Oct 2
البخل والنضافة مش تمثيل .. أسباب غير متوقعة لرفض العريس | بودكاست قعدة بنات #دقائق
‏مخ الست غير مخ الراجل ، الاتنين مختلفين.. إيه هي أول حاجة بتلفت نظر الست في الراجل. ومواقف غريبة قد تكون السبب في رفض العريس. وليه علاقة الرجل مع الأهل والأصدقاء مؤشر على القبول أو الرفض؟ وليه البنات بتنصح بعض بالصمت وقت مقابلة العريس وتسيه هو يتكلم ؟ وإزاي البنات تتصرف لو الانط ... Show More
43m 25s
Sep 2024
🚨 BIG Crypto News! Mastercard Crypto Card & Cardano Joins Hbar, XRP, & Algorand
‏Crypto News: Mastercard partners with Mercuryo to launch a euro-denominated crypto debit card. Cardano joins an alliance with Ripple XRP, Hedera HBAR, & Algorand. 💡Get the (Re)Thinking Crypto Book on Amazon - https://www.amazon.com/dp/B0D2525DYX  Sponsors: 🌟Uphold - Signup wit ... Show More
15m 28s
Aug 27
جيّد أكثر من اللازم
‏هل كل فعل خير فعلًا خير؟وش معنى إنك تكون “جيد أكثر مما يجب”؟وليش أحيانًا حماية نفسك أهم من صورة “الطيب اللي ما يزعل أحد”؟رحلة قصيرة بين الفلسفة والحياة اليومية،عن التوازن بين العطاء والحدود، بين الطيبة والحماية،وعن اللحظة اللي لازم تقول فيها: “أنا أختارني”Music used in this epis ... Show More
4m 16s
Apr 2025
بودكاست أريـــكة # 427 - الحضارة السومرية + البابلية
‏الحلقة # 427 وتكلمنا فيها عن الحضارات العريقة في بلاد الرافدين مثل الحضارة السومرية وتعتبر أول حضارة عرفها التاريخ البشري والحضارة البابلية التي تعد أعجوبة حضارية حكمت لقرون عديدة 
1h 10m
Aug 28
أسرار تُكشَف للمرة الأولى: لقاءات رياض سلامة مع الإسرائيليين!
‏في هذه الحلقة نكشف عن معلومات للمرّة الأولى عن لقاءات كان يعقدها حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة مع إسـ.ـرائيليين في واشنطن، وعن قرار الإفراج عنه وعن العميل الخطير محيي الدين حسنة.To support the channel:https://www.patreon.com/AlMahattaلمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتما ... Show More
22m 44s
Feb 2024
(029) سُورَةُ العَنكَبُوتِ
‏(سُورَةُ العَنكَبُوتِ /مَكيَّة /رَقَمُهَا 29 /عَدَدُ آيَاتِهَا 69 /تَرْتِيبُ النُّزُول 85 /رَقَمُ الصَّفْحَة 396) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alhossary-moallem-swar/message 
36m 43s
Sep 10
١٠٦. التدوين لحب الذات
‏الجزء الأول من الحلقة: https://youtu.be/YjpjKDWAmgo?si=G2ccTqL-MNHq1AOs عينة تدوينة المجانية: https://tdweena.com/product/بطاقات-تدوينة-الرقمية-عينة-مجانية/تابعوا حسابات بركة:https://www.instagram.com/brkahyoga/https://www.youtube.com/@Brkahyoga/videos تابعوا حسابات مؤسسات بركة: ... Show More
53m 59s