logo
episode-header-image
Jul 2021
9m 59s

كل الي محتاجه هو الثبات والإلتزام

صحتك أهم مع براء
About this episode

٥ نصائح اليوم رح تغير الطريقة الي منشوف فيها رحلتنا لنعيد حياة صحية اكثر

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jul 2022
كيف ترجع تتمرن زي قبل
‏الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل! ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ... Show More
14m 46s
Jul 2022
حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا  إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the ... Show More
20m 47s
Jul 2022
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
‏اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد م ... Show More
22m 7s
Recommended Episodes
Sep 2022
رحلة السفاري
‏في رحلتنا اليوم سوف نتعرف على وسائل النقل المختلفة و كيف ساعدت و سهلت حياة الإنسانSee omnystudio.com/listener for privacy information. 
6m 22s
Sep 2024
حديث القرآن عن بني اسرائيل 9
‏"يَا بَنِي إِسْرَائِيلَ اذْكُرُوا نِعْمَتِيَ الَّتِي أَنْعَمْتُ عَلَيْكُمْ وَأَنِّي فَضَّلْتُكُمْ عَلَى الْعَالَمِينَ (47) وَاتَّقُوا يَوْمًا لَّا تَجْزِي نَفْسٌ عَن نَّفْسٍ شَيْئًا وَلَا يُقْبَلُ مِنْهَا شَفَاعَةٌ وَلَا يُؤْخَذُ مِنْهَا عَدْلٌ وَلَا هُمْ يُنصَرُونَ (48) لطائف ق ... Show More
34m 38s
Jan 2025
نشرة اخبار الاسرى09-01-2025
‏(شبكة أجيال)-نشرة اخبار الاسرى09-01-2025 
3m 26s
Nov 2022
حلقة 88: هواتف Pixel 7 الجديدة | هل يتفوق شاومي 12T على نسخة البرو؟
‏حلقة 88:- مؤتمر Google والحديث عن أجهزة Pixel 7 و Pixel Watch- لابتوب Surface Pro 9- هواتف Xiaomi 12T- الجيل العاشر من iPad 
2h 4m
Jun 2021
حلقة 63: مؤتمرات قوقل وأبل | جديد كروت انفيديا | هل تم حل مشكلة توفر الكروت؟
‏:حلقة 64 - Google I/O- Apple WWDC - هواوي تطلق نظامها هارموني و تعلن عن شاشات كمبيوتر جديدة وتلفزيونات- شاومي تعلن عن أقوى شحن سلكي 200W على USB C ولا سلكي 120W - مشكلة Blooming في شاشة الآيباد برو- سوني تعلن عن سماعاتها اللاسلكية الجديدة داخل الأذن - قوقل فوتوز سيضيف ادوات لحذف ... Show More
1h 59m
Apr 26
بودكاست جرعة إضافية: الحلقة 476
‏Oblivion Remastered, Clair Obscur: Expedition 33 
1h 51m
Jul 2023
كتاب المنطق | الشهيد مرتضى مطهري
‏يتحدث الأستاذ الفيلسوف مرتضى المطهري في هذا الكتاب عن المنطق معرفا به وبموضوعه وأهميته، أقسام القضايا، أقسام المركب، العلم والإدراك، الكليات الخمسة، وغيرها.  
2h 44m
Jul 2
سوريا وإسرائيل تتجهان نحو اتفاق أمني وملف الجولان سيظل عائقا أمام التطبيع الكامل
‏سوريا – إسرائيل: نحو اتفاق أمني برعاية أمريكية لضمان أمن حدود البلدين، بعدما رفع ترامب معظم العقوبات المفروضة على سوريا، لكن ملف السيادة على الجولان المحتل سيظل عائقا أمام التطبيع الكامل بين الدولتين. 
2m 35s
Jun 2023
طوّر مهارة التفكير النقدي لدى موظفيك بمساعدتهم على التدرب
‏نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم  من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: طوّر مهارة التفكير النقدي لدى موظفيك بمساعدتهم على التدرب هذه النصيحة من مقال: دليل موجز إلى بناء مهارات التفكير النقدي لدى فريقك 
2m 7s