كيف نعالج اكتئاب الغربة وصدمة الثقافة؟

About this episode

غربة وبعد عن الوطن تحديات يواجهها الكثير من الأشخاص سواء للدراسة او العمل او حتى الهجرة كيف نتعايش ونتغلب على اكتئاب الغربة نفسيتي تعرض المشكلة وتبصر الحل.

Up next

Feb 9

وداعا علاقتي السامة

‏العلاقة السامة تشوه تفكيرك وتدمر صحتك النفسية، 3 خطوات تأديبية للشخص السام في حياتك.

16m 48s

Jan 29

عندما تهدأ.. أنت تسيطر

‏الهدوء ليس ضعفا، بل اختيار واع يسبق الفعل، ومع ضبط رد الفعل، يتحول الانفعال إلى طاقة إيجابية وتصبح السيطرة على ردّ الفعل مصدر قوة.

15m 7s

Jan 23

الذكاء العاطفي.. قوة خفية تصنع نجاحك

‏مهارة تمنحك القدرة على احتواء ذاتك والتأثير في الآخرين بوعي وثقة وبه تحول التحديات إلى فرص للنجاح.

16m 57s