logo
episode-header-image
Feb 2021
18m 25s

ما رح نشتهي السكر بعد اليوم

صحتك أهم مع براء
About this episode

جاهزين لتعرفوا أسرار السكر؟

الحقيقة انه مش كل السكر مُضر واحنا كبشر محتاجين سكر عشان نعيش

هي الحلقة من صحتك أهم مع براء رح نناقش فسها كل شي عن السكر، المفيد والغير مفيد

شو أنواع السكر الي لازم نخففها وشو الأسماء المخفية يلي منعطيها للسكر

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jul 2022
كيف ترجع تتمرن زي قبل
‏الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل! ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ... Show More
14m 46s
Jul 2022
حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا  إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the ... Show More
20m 47s
Jul 2022
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
‏اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد م ... Show More
22m 7s
Recommended Episodes
Aug 2022
السكر.. السم الأبيض!
‏توصي منظمة الصحة العالمية بألا تتجاوز نسبة السعرات الحرارية التي نحصل عليها من السكر يوميا 10% من إجمالي السعرات التي تدخل أجسامنا، لكن السكر ظل على مر العقود من أكثر المواد استهلاكا في تاريخ الغذاء رغم مخاطره على صحة الإنسان. مخاطر، انتشرت على إثرها حملات للتقليل من استهلاك الس ... Show More
15m 10s
Jan 2024
Ep #109: Sugar and Blood السكر و الدم
‏Thank you for sharing this episode. I appreciate it :) في حلقة هذا الأسبوع ، نستعرض بعمق عالم معقد من مستويات السكر في الدم وتأثيرها العميق على صحتنا العامة. انضموا إليّ لنكشف الأسرار وراء الأرقام ونستكشف الدور الحيوي الذي يلعبه السكر في الحفاظ على نمط حياة متوازن ومزدهر. نبدأ ب ... Show More
37m 48s
Apr 2024
حلوى مُرّة: كشف أسرار مثيرة حول أنواع السكري
‏اكثر الاسئلة شيوعاً لدى مرضى السكر ..🙂‍↕️ كل ما يجول في ذهنك عن داء السكري ومخاطر الصيام عليه وانواعه وعلاجه والوقاية منه ستجده في حلقتنا اليوم عنوان الحلقة لهذا اليوم هو: "حلوى مُرّة: كشف أسرار مثيرة حول أنواع السكري !" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #ب ... Show More
12m 40s
Feb 2024
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More
59m 54s
Jan 2025
رعب أحمد يونس _ قصص مخيفة يرويها المستمعون 9
‏#احمد_يونس2025 #رعب_يونس #قصص #قصص_قبل_النوم تابعونا على: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Twitter| http://www.twitter.com/ahmad_youness Instagram| https://www.instagram.com/ahmadyouness_official Facebook| https://m.facebook.com/ahmadyounessofficial/ Youtube| h ... Show More
1h 21m
Sep 2024
اعترافات في شقة الزمالك | رعب أحمد يونس
‏#احمد_يونس2024 #رعب_يونس #قصص #قصص_قبل_النوم تابعونا على: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Twitter| http://www.twitter.com/ahmad_youness Instagram| https://www.instagram.com/ahmadyouness_official Facebook| https://m.facebook.com/ahmadyounessofficial/ Youtube| h ... Show More
55m 44s
Jul 2
لماذا يغطي بعض العلماء كل بدعة جديدة باسم الشعائر الحسينية، أو يسكتون عنها ولا يحاربونها؟
‏لماذا يغطي بعض العلماء كل بدعة جديدة باسم الشعائر الحسينية، أو يسكتون عنها ولا يحاربونها؟ 
6m 23s
Sep 2024
معزوفة إبليس | نادر فوده كائنات الظلام | الموسم الأول | رعب أحمد يونس
‏#احمد_يونس2024 #رعب_يونس #قصص #قصص_قبل_النوم تابعونا على: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Twitter| http://www.twitter.com/ahmad_youness Instagram| https://www.instagram.com/ahmadyouness_official Facebook| https://m.facebook.com/ahmadyounessofficial/ Youtube| h ... Show More
24m 30s
Jul 8
حنتيرة والضحية الرابعة | رعب أحمد يونس
‏#احمد_يونس_2025 #احمد_يونس2025 #رعب_يونس #قصص #قصص_قبل_النوم تابعونا على: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Twitter| http://www.twitter.com/ahmad_youness Instagram| https://www.instagram.com/ahmadyouness_official Facebook| https://m.facebook.com/ahmadyounessoffi ... Show More
21m 30s
Oct 2024
رعب أحمد يونس _ ديهوم
‏#احمد_يونس2024 #رعب_يونس #قصص #قصص_قبل_النوم تابعونا على: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Twitter| http://www.twitter.com/ahmad_youness Instagram| https://www.instagram.com/ahmadyouness_official Facebook| https://m.facebook.com/ahmadyounessofficial/ Youtube| h ... Show More
1h 3m