Gestion du stress au travail

Gestress, pt. 1 (Relaxation du haut du corps)

Gestress, pt. 2 (Relaxation du bas du corps)

Gestress, pt. 3 (Relaxation du visage)

Gestress, pt. 4 (Faire le vide par la respiration)

Gestress, pt. 5 (Evacuer les tensions par la décontraction musculaire)

Gestress, pt. 6 (Evasion express pour retrouver ses ressources)

Gestress, pt. 7 (Retrouver force et vitalité par le souffle)