Get the app
Help
Download the app
Anghami Plus
Browse content
Moods and genres
Podcasts
OSN Plus
الغذاء والصحة
by ماكس لوغافي
28 EPISODES
Apr 2021
Play for free
All Chapters
المقدمة
ماكس لوغافي
اعرِف من أنت من طعامك
ماكس لوغافي
نقص المُغذّيات
ماكس لوغافي
الرّكود البدني
ماكس لوغافي
زيت الزيتون وطريقة استخدامه
ماكس لوغافي
الدهون
ماكس لوغافي
الدهون غير المشبعة
ماكس لوغافي
الدهون الأحادية غير المشبعة (الصديق الحميم للدماغ)
ماكس لوغافي
الدهون المتحوّلة (الدهون الشريرة)
ماكس لوغافي
الأفوكادو
ماكس لوغافي
ما بينَ زيادة الوزن والطعم اللذيذ
ماكس لوغافي
الكربوهيدرات (السعادة المُصطنعة)
ماكس لوغافي
ما الذي يجعل من الكربوهيدرات سيئة السُمعة؟
ماكس لوغافي
قم بالتغيير قبل فوات الأوان
ماكس لوغافي
ابتعد عن مُسببات التوتر
ماكس لوغافي
الشوكولاتة الداكنة
ماكس لوغافي
قلب سليم، دماغ سليم
ماكس لوغافي
الدماغ والكوليسترول
ماكس لوغافي
زياد تدفق الدم للدماغ
ماكس لوغافي
قلة كفاءة الأدمغة
ماكس لوغافي
البيض
ماكس لوغافي
كن برفقة مَعدتك دائمًا
ماكس لوغافي
ريعان الشباب
ماكس لوغافي
درع الحماية (المناعة)
ماكس لوغافي
احمِ عقلك مما يخفيه جهازك الهضمي
ماكس لوغافي
الخضروات (ذات الأوراق الخضراء الدّاكنة)
ماكس لوغافي
وَصفات صحيّة
ماكس لوغافي
الخاتمة
ماكس لوغافي