Durmiendo

Meditación para soltar pensamientos antes de dormir - Día 10 Año 4

Meditación para soltar pensamientos antes de dormir - Día 10 Año 4

Esta noche, atrévete a imaginar sin límites - Día 9 Año 4

Afirmaciones para soñar con cosas bonitas - Día 8 Año 4

Respirar para aliviar el dolor emocional y físico - Día 7 Año 4

Volverte a enamorar de la vida - Día 6 Año 4

Cómo comenzar a meditar paso a paso - Día 5 Año 4

Cómo empezar a tratarte con más amor - Día 4 Año 4

Si tienes ansiedad antes de dormir, usa esta técnica - Día 3 Año 4

Una meditación para manifestar tus sueños mientras duermes - Día 2 Año 4

Regálate un descanso que te recargue - Día 1 Año 4

Agradecer también te ayuda a descansar - Día 365 Año 3

Afirmaciones para dormir profundamente - 364 Año 3

Meditación para liberar la ansiedad antes de dormir - Día 363 Año 3

Cuento para dormir: La calma que llega al dejar ir - Día 362 Año 3

Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3

Repite estas afirmaciones si tienes ansiedad en la noche - Día 360 Año 3

Una meditación para dormir como en las nubes - Día 359 Año 3

Suelta el estrés antes de dormir - Día 358 Año 3

Cuando todo pesa, descansa - Día 357 Año 3

Regálate una noche de renovación - Día 356 Año 3

Las personas que iluminan tu camino - Día 355 Año 3

Relaja cada parte de tu cuerpo antes de dormir - Día 354 Año 3

Atrévete a dar el siguiente paso - Día 353 Año 3

Confía en tu camino, lo estás haciendo bien - Día 352 Año 3

Agradece tu camino y sigue avanzando - Día 351 Año 3

Escucha a tu ansiedad para que te deje descansar - Día 350 Año 3

Afirmaciones para cerrar el día con tranquilidad - Día 349 Año 3

Ejercicio para soltar las cargas del día - Día 348 Año 3

Una noche sin ansiedad - Día 347 Año 3

Regresa al presente antes de dormir - Día 346 Año 3

Aprende a soltar un mal día antes de dormir - Día 345 Año 3

Relajarte es el primer paso para descansar - Día 344 Año 3

Primero tu paz, después todo lo demás - Día 343 Año 3

Una técnica de respiración para descansar mejor - Día 342 Año 3

Haz las paces con no tener todas las respuestas - Día 341 Año 3

Cierra la semana en calma con esta meditación - Día 340 Año 3

Visualiza tu calma desde la ansiedad - Día 339 Año 3

Mereces cada cosa buena que te pasa - Día 338 Año 3

Regálate un momento solo para ti - Día 337 Año 3

Llena tus noches de lo que te hace feliz - Día 336 Año 3

Meditación para noches de insomnio - Día 335 Año 3

Esta noche recuérdalo: lo estás haciendo bien - Día 334 Año 3

Medita conmigo para calmar tu mente antes de dormir - Día 333 Año 3

Meditación con la naturaleza para un descanso profundo - Día 332 Año 3

Usa tu respiración para sentir que todo está bien - Día 331 Año 3

Escaneo corporal para un descanso profundo - Día 330 Año 3

Afirmaciones para regresar a tu centro - Día 329 Año 3

Respira al ritmo de tu cuerpo - Día 328 Año 3

Suelta tus preocupaciones esta noche - Día 327 Año 3

Respira profundo, mañana empiezas de nuevo - Día 326 Año 3