Morgentief Überwinden: Wachmachende Atem-Übungen gegen morge...

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Einleitung zu den morgendlichen Atem Übungen gegen depressive Stimmung

Atem Übung liegend: Leichter Aufwachen, Aufstehen besonders in der Dunkelheit, Teil 1

Atem Übung liegend: Leichter Aufwachen, Aufstehen besonders in der Dunkelheit, Teil 2

Atem Übung liegend: Leichter Aufwachen, Aufstehen besonders in der Dunkelheit, Teil 3

Atem Übung liegend: Leichter Aufwachen, Aufstehen besonders in der Dunkelheit, Teil 4

Atem Übung liegend: Leichter Aufwachen, Aufstehen besonders in der Dunkelheit, Teil 5

Aufsteh-Übung im Sitzen: Nach dem Schlaf in Schwung kommen, raus aus dem Dunklen Loch, Teil 1

Aufsteh-Übung im Sitzen: Nach dem Schlaf in Schwung kommen, raus aus dem Dunklen Loch, Teil 2

Aufsteh-Übung im Sitzen: Nach dem Schlaf in Schwung kommen, raus aus dem Dunklen Loch, Teil 3

Aufsteh-Übung im Sitzen: Nach dem Schlaf in Schwung kommen, raus aus dem Dunklen Loch, Teil 4

Aufsteh-Übung im Sitzen: Nach dem Schlaf in Schwung kommen, raus aus dem Dunklen Loch, Teil 5

Einleitung zu den morgendlichen Atem Übungen gegen depressive Stimmung, weibl. Stimme

Atem Übung liegend: Aktiviere deine Lebensenergie durch Atmung, weibl. Stimme, Teil 1

Atem Übung liegend: Aktiviere deine Lebensenergie durch Atmung, weibl. Stimme, Teil 2

Atem Übung liegend: Aktiviere deine Lebensenergie durch Atmung, weibl. Stimme, Teil 3

Atem Übung liegend: Aktiviere deine Lebensenergie durch Atmung, weibl. Stimme, Teil 4

Atem Übung liegend: Aktiviere deine Lebensenergie durch Atmung, weibl. Stimme, Teil 5

Morgen Übung im Sitzen: Raus aus der Dunkelheit, Rein ins Tageslicht mit Atmung, weibl. Stimme, Teil 1

Morgen Übung im Sitzen: Raus aus der Dunkelheit, Rein ins Tageslicht mit Atmung, weibl. Stimme, Teil 2

Morgen Übung im Sitzen: Raus aus der Dunkelheit, Rein ins Tageslicht mit Atmung, weibl. Stimme, Teil 3

Morgen Übung im Sitzen: Raus aus der Dunkelheit, Rein ins Tageslicht mit Atmung, weibl. Stimme, Teil 4

Morgen Übung im Sitzen: Raus aus der Dunkelheit, Rein ins Tageslicht mit Atmung, weibl. Stimme, Teil 5

Musik und Naturgeräusche zum Aufwachen, Aufstehen, nach dem Schlaf, gegen Depression, Teil 1

Musik und Naturgeräusche zum Aufwachen, Aufstehen, nach dem Schlaf, gegen Depression, Teil 2

Musik und Naturgeräusche zum Aufwachen, Aufstehen, nach dem Schlaf, gegen Depression, Teil 3

Musik und Naturgeräusche zum Aufwachen, Aufstehen, nach dem Schlaf, gegen Depression, Teil 4

Musik und Naturgeräusche zum Aufwachen, Aufstehen, nach dem Schlaf, gegen Depression, Teil 5