Treningspodden

UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?

Mindre trening, bedre resultater? Om trening motivasjon og retning.

UKAS TIPS: Styrketrening, kunnskap og selvtillit

Digital helse, styrke i smith, og 10 års-jubileum for Treningspodden!

UKAS TIPS: Hvordan være smart og fleksibel med egen treningsplan

Q&A: Knebøy med stang eller beinpress? Piggsko til løping, proteinvann og treningsmote.

UKAS TIPS: Fit over 40 – Fire tips du kan ta i bruk nå

Perimenopause & trening med Desiree Andersen

UKAS TIPS: Styrketrening, psykologi og det å ta plass.

Vixen, trauma release og styrketrening for kvinner versus menn

UKAS TIPS: Foodprepp gjort enkelt!

Kjendisparty og 10 treningsfakta du bør vite om

UKAS TIPS: Morgenhack og en matdag i livet til Treningsfrue og Halvor Lauvstad

Trening for å forbrenne kalorier - yey or ney?

UKAS TIPS: Sosiale mål og forpliktelse som funker

Treningsmål, selvregulering, prestasjon og sårbare egoer

UKAS TIPS: Seks måter å kickstarte helseåret 2026

Triggers, mikrovaner og nyttårs-vibe!

Refleksjon inn i det nye året!

En trist nyhet, trening, tradisjoner og tid for restitusjon. God jul fra Treningspodden!

Hedvig Wessel om trening, kosthold, yoga og frikjøring

Trening i tidsklemma, mobilfri challenge og sone 2 trening (bortkastet tid?)

UKAS TIPS: Kasper Kvello deler sitt beste helsehack

Kasper Kvello om styrketrening, kosthold og kjendiser på trening

UKAS TIPS: Trening i arbeidstiden

Kjærestetrening, upopulære meninger og hvordan trene når man er småsyk

UKAS TIPS: Slik baker du inn Mindfullness i hverdagen

Hjemmetrening, Self Care og fremgang på styrketrening

UKAS TIPS: Derfor er karbohydrater et must for treningsfolk

En spiseforstyrret bransje (?), elsk på gruppetrening og good vibes på event

UKAS TIPS: Gulrotkake til frokost, ish!

Personlighetstyper og treningsglede: Hva passer deg?

UKAS TIPS: Tre solide tips fra tre ulike trenere

Flinke folk med dårlig selvfølelse? Slik styrker du både selvfølelse og selvtillit

UKAS TIPS: Åtte tips til hvordan beholde oppmerksomheten i en digital hverdag

Tidseffektiv styrketrening, terrengløp, digitale distraksjoner, og en sutrete rant på sosiale medier

UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet

Sliten og umotivert? Slik finner du driv og treningsmotivasjon gjennom høsten

UKAS TIPS: Sjekkliste for psykisk beredskap

Verdensdagen, kvinnehelse og Pias Hyrox-rapport

UKAS TIPS: Birgit Skarstein om kostholdsfilosofi og mentale tips!

Birgit Skarstein om trening, motgang og livet som mamma

UKAS TIPS: Hvordan vet man om man spiser nok?

Hyrox Sim, Hybrid Fitness & Høstplaner

UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?

Pulsklokker, travelhet som status, vondt i ryggen og Pia på filmpremiere

UKAS TIPS: Hvordan måle hvor sterk du er?

Er du yngre enn du tror? Om Treningsalder, selvtillit og mental styrke

UKAS TIPS: Den enkle veien til mer grønnsaker med 2 om gangen metoden

Helse, proteiner og kostholdsråd med Hanne-Lene Dahlgren