Treningspodden

Styrketrening, hårvask for treningsjenter, yoga for nybegynnere og bli hvordan bli rå på 5 km

Sommerplaner, challenge, refleksjon og spennende nyheter!

UKAS TIPS: Mat i sesong!

Hvordan måle og forstå helsen din bedre? med lege Arne Løberg Sæter og gründer Jacob Mørch fra Amino

UKAS TIPS: Bør du tracke syklusen din?

Den store sommertreningsguiden, prosessmål, mensen-comeback og Silje svimer av

UKAS TIPS: Seks smarte tips til deg som løper!

Fuel your workout - Hvordan spise riktig rundt trening?

UKAS TIPS: legg en plan for ferietreningen!

Trening som livsmestring og livets fest

Treningsflow gjennom kaosperioder, Fornebuløpet, mindsett og dårlig samvittighet

Trening i pollensesongen – hva bør du vite?

UKAS TIPS: Mindsett før, under og etter økta

Livepodd fra treningsreise; alt om styrketrening for kvinner!

UKAS TIPS: Enkel og digg mat til 17.mai

CrossFit på Rhodos, herding av løpeføtter, og, blir man litt asosial av å følge treningsprogram?

UKAS TIPS: De beste tipsene til deg som vil konkurrere i Hyrox

Alt om HYROX og kombinasjon av kondisjon og styrke i praksis

UKAS TIPS: Ladestasjoner og mikropauser

Søtsug, treningsintensitet og hverdagsbevegelse; Vi svarer på spørsmål!

Stressregulering, trening og ekte hvile

UKAS TIPS: Våre beste boktips i påsken

Bli kjent med Wolfgang Wee: En annerledes helseprat

UKAS TIPS: 5 tips som gjør deg litt lykkeligere

Jakten på lykke; hva fungerer for oss?

UKAS TIPS: Skadeforebyggende trening

Alternativt helsefokus – Er det «in» å være imot det helsemyndighetene anbefaler?

UKAS TIPS: Fra inne til uteløp på best mulig måte!

Fullt gym, trenings-etikette, alkohol dilemmaer, Hyrox og løpeglede

UKAS TIPS: Mat, stress, og følelser

Besvimelse, treningsabstinenser og 4 tips for en sunn treningsidentitet

UKAS TIPS: Fem tips til mer treningsmotivasjon

“Kvinnedagen spesial“ og livepodd fra NIH!

UKAS TIPS: Ro ned og sov bedre! Pia`s beste tips!

Reisdagbok fra India! Yoga, ritualer og «stigma» rundt treningskroppen ...

UKAS TIPS: «Aktivt anrop» og sniktrening

Morten Hegseth om styrketrening, mental helse, og hverdagsaktivitet!

UKAS TIPS: 5 hacks som tar styrketreningen til nye høyder

Hybrid-trening, hvordan bremse aldring, og Silje reiser til India!

UKAS TIPS: Teknikkfokus, hvordan og hvorfor?

Styrke + kondisjon: finn den beste kombinasjonen for gode resultater!

UKAS TIPS: Maksimal innsats i hvert styrke-sett, og hvorfor

Food Freedom, variert trening og livet med Inger in Dubai

Reisebrev fra India! Yoga, ritualer og «stigma» rundt treningskroppen.

UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!

Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet

UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!

John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete

Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025

Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!