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OSN Plus
Stressfrei leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag (Ent...
by Sascha Katschemba
8 SONGS
Dec 2020
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Kapitel 1 - Vorwort
Sascha Katschemba
Kapitel 2 - Atemübung
Sascha Katschemba
Kapitel 3 - Übung zur Progressiven Muskelentspannung
Sascha Katschemba
Kapitel 4 - Übung Entspannung und Fokus
Sascha Katschemba
Kapitel 5 - Übung zum Autogenes Training 1
Sascha Katschemba
Kapitel 6 - Übung Autogenes Training mit dem Formelhaftem Vorsatz Glück
Sascha Katschemba
Kapitel 7 - Basis Entspannungsübung: Entspannter Körper
Katja Katschemba
Kapitel 8 - Bonus: Shakti Arme stehend
Katja Katschemba